Protein plaatina vadak (Hydro whey), Optimum Nutrition, šokolaad, 795 g

Koostis

Serveerimine: 1 lusikas   lusikas (39 g) p>Portsjonid konteineri kohta: 20

Koostis ühe portsjonina

% päevasest  vajadused

Kaloreid

140

Rasvast saadud kalorid

10

Rasv kokku

1 g

2 %

Küllastunud rasv

0,5 g

3%

Transrasv

0 g

  ;

Kolesterool

5 mg

2%

naatrium 

210 mg

9%

Süsivesikud kokku

2 g

1%

Suhkur

Vähem kui 1 g

Valk

30 r

60%

A-vitamiin

0 %

 C-vitamiin

0%

Kaltsium

10%

Raud

2%

Ei ole oluline vitamiinide A ja C allikas.

* Päevased väärtused põhinevad 2000 kalorisisaldusega dieedil. Teie   päevaväärtused võivad olenevalt teie vajadustest olla suuremad või madalamad   kalorites:

kalorid

2000

2500

Rasv kokku

Vähem kui

65 g

8 0 g

Küllastunud rasvu

Väiksem kui

20 g

25 g

Kolesterool   ;  

Vähem kui

300 mg

300 mg

Naatrium

Väiksem kui

2400 mg

2400 mg

Süsivesikute koguhulk 

300 g

375 g

 kiudained 

25 g

30 g

Valk

50 g

65 g

Kaloreid grammi kohta: 
Rasv 9 · Süsivesikud 4 · Oravad 4

Looduslikud aminohapped

Olulised aminohapped (EAA)

Tinglikult asendamatud aminohapped (HAA)

Mitte asendamatud aminohapped (HAAN)

Trüptofaan

Arginiin

asparagiin   hape

Valiin

Tsüstiin

Seriin

Treoniin

Türosiin

Glütsiin

Isoleutsiin

Histidiin

alaniin

Leutsiin

Proliin

Lüsiin

Glutamiin   ja glutamiinhape

  ;

Fenüülalaniin

Metioniin

Tüüpiline summa   portsjon

~ 15,5 g

~ 9,8 g

~ 6,6 g