Spelta mahe, MAHERIIK, 400 g

Ohepelt, Ukraina

Mahepelta on Lähis-Idast pärit kõva nisu iidne sugulane üle 8000 aasta tagasi. Hiljem levis see reliikvia üle Euroopa, saades eriti populaarseks Saksamaal. Speltanisu ei ole kunagi hübridiseeritud, seega on sellel säilinud paljud oma antiikajast pärit algsed omadused, sealhulgas täistera maitse ja toiteväärtus. Spelta imendub organismis paremini kui muud nisuvormid ja paljud nisutalumatusega inimesed kasutavad seda oma dieedis. See nisu sisaldab suures koguses kiudaineid ning on hea raua ja mangaani allikas. Nätske tekstuuri ja magusa maitsega spelta on suurepärane teravili kuuma pudru valmistamiseks, pilaffiks (riisi asemel), supiks või salatitesse. Spelta võimaldab teil valmistada täiuslikku ja toitvat hommikusööki! Võite lisada mis tahes kombinatsiooni rosinatest, pähklitest, hakitud õuntest, kreeka pähkleid, mandleid, datleid, külmutatud või värskeid marju, chia seemneid, hakitud kookospähklit, banaanitükke ja maapähklivõid. Pudru võid magustada vähese kaneeli, vahtrasiirupi või meega. Pudrul on alati meeldiv tekstuur ja suurepärane maitse!Täisteratooted on teie tervise jaoks hädavajalikud. Täistera sisaldab: kliid, endospermi ja idu. See sisaldab palju kiudaineid, olulisi vitamiine, mineraale ja fütotoitaineid. Selle, aga ka paljude teiste täiskasvanute ja laste tervisele kasulike toitude ja jookide kohta saate lisateavet Biotuse veebisaidilt.

Valmistamismeetod: