Riisipuder, Täistera riis, Arrowhead Mills, mahe, 680 g

Koostis

Portsjoni suurus: 1/4 tassi (42 g)

Portsjonid: umbes 16

Kogu portsjoni kohta

% päevane vajadus

Kalorid

 150

Rasvast saadud kalorid

 10

Rasv kokku

1 r 

2%

Küllastunud rasv

0 g

1%

Transrasv

0 g

Polüküllastumata rasv 

0 g

0 r 

Kolesterool

0 mg

0%

Naatrium

0 mg

0%

Kaalium 

115 mg 

3%

Süsivesikud kokku

32 g

11%

Kiudained

1 g

6%

Suhkur

0 g

Valk

3 g

A-vitamiin

0%

C-vitamiin

0%

Kaltsium

0%

Triikraud

4%

tiamiin

10%

Niatsiin

Fosfor

* Kogus terades. 1/2 tassi kooritud piima annab täiendavalt 40 kalorit, <5 mg kolesterooli, 50 mg naatriumi, 210 mg kaaliumi, 6 g üldsüsivesikuid (6 g suhkrut), 4 g valku 
** Päevased väärtused protsentides põhinevad 2000 kalori dieedil. Teie päevaväärtused võivad olenevalt teie kalorivajadusest olla suuremad või madalamad: