Kaerakliid, pannkoogid ja vahvlid, Arrowhead Mills, 737g
TM Arrowhead Mills on alates 1960. aastatest olnud orgaaniliste küpsetussegude, teraviljade, teraviljade ja pähklivõide turuliider ning pakub laia valikut uskumatult maitsvaid koduseid küpsetustooteid.l. rapsiõli
1 spl. mesi
2/3 tassi piima (eelistatavalt soja- või riisipiim või vesi)
1/4 tl. meresool (valikuline)
Segage kõiki koostisosi, kuni tükid kaovad. Lase tainal üks minut puhata. Küpseta eelkuumutatud (180°C—200°) C) õlitatud pann või grill, keerates, kui pinnale tekivad mullid ja pannkoogi servad muutuvad pruuniks.
Paksemate pannkookide puhul kasuta vähem vedelikku. Õhemate pannkookide jaoks kasuta rohkem vedelikku. Soovitatavad valikud: lisage taignale üks või mitu soovitatud koostisosa vahetult enne küpsetamist: ¼ tassi värskeid marju, 1 tl vanilje, 1/2 tl jahvatatud kaneel, ¼ tass hakitud pähkleid.
Muud koostisosad: orgaaniline täistera jahu nisuterad, orgaanilised kaerakliid, orgaaniline sojapiimapulber, orgaanilised nisukliid, küpsetuspulber (monokaltsiumfosfaat, naatriumvesinikkarbonaat, maisitärklis).Sisaldab: nisu ja piim Tasuta kunstlikud säilitusained, värvid ja maitsed
Hoiatused: hoidke jahedas kuivas kohas .
Täiendavad faktid:
| Serneeringu suurus: 1/4 tassi (35 g /2-5 pannkoogi jaoks) span> | |||
| Portsjonid: umbes 21 | |||
| Sega | Valmis | ||
| kalorid | 120 | 200 | |
| Rasvade kalorid | 20 td> | 70 | |
Koostis ühe portsjoni jaoks | % päevas tavaline ** | ||
| Rasv kokku | 2g * | 3% | 11% |
| Küllastunud rasvad | 0 g | 0% | 6% |
| Transrasv | 0 g | ||
| kolesterool | 0 mg | 0% | 19% |
| Naatrium | 75 mg | 3% | 4% |
| Kaalium | 170 mg | 5% | 6% |
| Kokku Süsivesikud | 21g | 7% | 9% |
| Kiudaineid | 6g | 23% | 23% |
| Suhkur ; | 1g | ||
| Valk span> | 7 g | ||
| A-vitamiin | 0% | 2% | |
| C-vitamiin | 0% | 0% | |
| Kaltsium | 8% | 10% | |
| Raud | 10% | 15% | |
| Tiamiin | 15% | 15% | |
| Riboflaviin | 8% | 15% | |
| Niatsiin | 4% | ||
| Fosfor | 10% | 15% | |
* Summa segus. Segu varieerub, lisades täispiima ja rapsiõli, et saada täiendavalt 80 kalorit, 5 g rasva (2 g küllastunud rasva), 55 mg kolesterooli, 25 mg naatriumi, 50 mg kaaliumi, 5 g süsivesikuid, 5 g suhkrut ja 2 g valku. | |||
| ; | Kalorid: | 2000 | 2500 |
| Rasva kokku vähem | 65 g | 80 g | |
| SB rasv vähem kui | 20 g | 25 g | |
| Kolesterool vähem | 300 mg | 300 mg | |
| Naatrium vähem kui | 2400 mg | 2400 mg | |
| kaalium | 3500 mg | 3500 mg | |
| Süsivesikuid kokku span>> | 300 g | 375 g span> | |
| Kiudained | 25 g | 30 g |
Klientide küsimused
Esitage oma küsimus
Tagasi sisselogimislehele