Kaerahelbed (gluteenivaba), kaer, Bob's Red Mill, 680 g
Kaerahelbed (gluteenivaba)Kasutatakse traditsiooniliselt hommikusöögihelveste (täistera) jaoks. See teravili on suurepärane valgu- ja kiudaineallikas. Pudru valmistamiseks kasutatakse toitaineterikast kaera, millest saab valmistada kõhtu rahustava ja ümbritseva tekstuuriga kaerahelbeputru. Kaerahelbepuder on rammus ja kaloririkas, seetõttu on soovitatav seda süüa hommikusöögiks. Kombineerituna looduslike puuviljamagusainetega kasutatakse seda maitsvat putru madala küllastunud rasva ja kolesteroolisisaldusega dieetides ning see on suurepärane toode tervislikuks toitumiseks.
Dieedid, mis sisaldavad palju täisteratooteid ja muid taimseid toite, milles on vähe rasva, küllastunud rasvu ja kolesterooli, võivad vähendada südamehaiguste ja teatud vähivormide riski. Biotuse veebisaidil saate toodetega tutvuda, neist tervislikke teravilju ja valmistooteid osta ning täielikku teavet meie konsultantidelt.
Bob's Red Mill, gluteenivaba terasest tükeldatud kaer
Töötmisviis: valmistage parimaid kaerahelbeid maailmas kodus !
Ajage 3 tassi vett ja 1/4 teelusikatäit soola (valikuline) keema. Lisa 1 tass gluteenivaba kaerahelbeid. Kata kaanega, tõsta tulelt ja tõsta mõneks minutiks kõrvale.
Serveeri: piima, koore või võitükiga, lisades pruuni suhkrut, mett või magusaks vahtrasiirup, värsked või kuivatatud puuviljad, rosinad, pähklid või näpuotsaga kaneeli.
Muud koostisained: täisterakaer.
Hoidke jahedas ja kuivas kohas.
Koostisained: | ||
Serveerimine: 1/4 tassi (44) | ||
Portsjonid konteineri kohta: 15 | ||
Üks portsjon | % päevasest vajadusest* | |
kalorid | 170 |   ; |
Rasvade kalorid | 25 | |
Rasvad kokku | 3 g | 5% |
Küllastunud rasvhapped | 0,5 g span> | 3% |
Transrasvad | 0 g | |
kolesterool | 0 mg | 0% |
naatrium | 0 mg | 0% |
Süsivesikud kokku | 29g | 10% |
Kiudained | 5 g | 19% |
Suhkrud | 0 g | |
Valk | 7 g | |
A-vitamiin | 0% | |
C-vitamiin | 0% | |
kaltsium | 2% | |
raud | 10% | |
* Päevane vajadus, mis põhineb 2000 kalorisisaldusega dieet. Sõltuvalt teie kalorivajadusest võib teie päevane tarbimine olla suurem või väiksem. |
kalorid ja: | 2000 | 2500 | |
Rasv kokku | vähem kui | 65 g | 80 g |
rasva | vähem kui | 20 g | 25 g |
kolesterool | Vähem kui | 300 mg | 300 mg span> |
Naatrium | Vähem kui | 2400 mg | 2400 mg |
Süsivesikud kokku | 300 g | 375 g | |
Kiudained | 25 g | 30 g |
Klientide küsimused
Esitage oma küsimus
Kliendi arvustused
0
Tagasi sisselogimislehele