Looduslikud kuldsed linaseemned, Arrowhead Mills, 396 g
Kirjeldus:
kõik looduslik
loodusrikas span> span>
Suurepärane kiudaineallikas
USDA sertifikaat
Kuldsetel linaseemnetel on meeldiv pähkline maitse. Nende pudrule, keedetud juurviljadele või valgukokteile puistamine on maitsev viis linaseemnete lisamiseks oma igapäevasesse dieeti. See toode sisaldab 10 g rasva portsjoni kohta, 4 g oomega-3 rasvhappeid ja on ka hea rauaallikas.
Soovitatav kasutus:
Kuldse linaseemne õunakoogi retsept: 1,5 tassi võid jahu, 1/3 tassi kuldseid linaseemneid, 1/2 tassi naturaalset pruuni suhkrut, 1 tl jahvatatud kaneeli, 1/4 tl jahvatatud muskaatpähklit, 1/8 tl jahvatatud pimenti (valikuline), 1/2 tl meresoola, 1 spl. supilusikatäis küpsetuspulbrit, 1 kooritud ja riivitud õun, 1 muna, 1 tl vaniljeekstrakti, 1,5 tassi piima või sojapiima, 1/4 tassi toores nisuidu.
Kuumuta ahi 190 °C. Sega väikeses kausis muna, piim ja vanill. Lisa riivitud õun. Sega suures kausis ülejäänud koostisosad. Lisa vedelik kuivale segule, sega, kuni segu muutub viskoosseks. Täida võiga määritud muffinivormid 3/4 ulatuses ja küpseta 15-18 minutit või kuni valmis. Retseptiga saab 12 koogikest.
Muud koostisosad: orgaanilised kuldsed linaseemned.
Hoiatused: hoida jahedas ja kuivas kohas.
Täiendavad faktid:
| Serneeringu suurus: 3 spl. lusikad (30 g) | ||
| Portsjonid: umbes 13 | ||
Kompositsioon üks portsjon | % päevas normid ** | |
| kalorid | 160 | |
| kaloreid alates rasv | 90 | |
| Rasv kokku | 10 g | 16% | tr>
| Küllastunud rasv | 1 g | 5 % |
| Transrasvad | 0 g | |
| Kolesterool | 0 mg | 0% |
| naatrium | 10 mg | 0% |
| Kaalium | 135 mg | 4% |
| Süsivesikud kokku | 10g | 3% |
| Kiudained | 9 g | 34% |
| Suhkur | 0 g | |
| Valk | 8 g | |
| A-vitamiin | 0% | |
| C-vitamiin | 0% | |
| Kaltsium | 6% | |
| Raud | 10% | |
| ** Päevased väärtused protsentides põhinevad 2000 kalorisisaldusega dieedil. | ||
| Kalorid: | 2000 | 2500 |
| Rasva üldsisaldus vähem | 65 g | 80 g |
| SB rasv vähem | 20 g | 25 g |
| kolesterool vähem | 300 mg | 300 mg |
| Naatrium vähem | 2400 mg | 2400 mg |
| Kaalium | 3500 mg | 3500 mg |
| Süsivesikuid kokku | 300 g | 375 g |
| Kiudained | 25 g | 30 g |
Klientide küsimused
Esitage oma küsimus
Tagasi sisselogimislehele