Valge oa jahu, Bob's Red Mill, 680 grammi
Bob's Red Mill White Bean Four ion suurepärane koostisosa gluteenivabaks küpsetamiseks, kui kombineerituna teiste koostisosadega, nagu kartulitärklis, tapiokijahu ja ksantaankummi. Jahu, milles on palju kiudaineid, magneesiumi, fosforit ja valku. See on väga toitev ja pähklise maitsega. Valged oad on hea foolhappe, mangaani, aga ka B1-vitamiini, fosfori, vase, magneesiumi ja raua allikas . Valge oajahu on suurepärane kastmete ja kastmete paksendaja ning sobib suurepäraselt suppide jaoks. Nende oaroogasid serveeritakse tavaliselt rohkete vürtside ja ürtidega. Biotuse veebilehel saate ka mitte ainult osta, vaid ka tutvuda toodetega, saada täielikku teavet meie konsultantidelt.
Valmisviis: gluteenivabad sidrunimuffinid: ; 1 tass valge oa jahu; nbsp; nbsp; 5 1/4 tassi mett; 1/2 tassi võid; 2 muna; 1 spl riivitud sidrunit; 1/3
- a tass värsket sidrunimahla;
- 1/2 tassi vett
Kuumutage ahi 220°C-ni, valmistage ette küpsetusplaat. Suures kausis segage jahu , küpsetuspulber ja ksantaankummi; kombineerida õliga. Teises kausis segada mesi, munad, riivitud sidrunikoor, sidrunimahl ja vesi. Sega vedel segu kuivainetega ja sega kahvliga läbi. Vormige küpsised mis tahes kujuga, küpsetage ahjus, puistake üle granuleeritud suhkruga, küpsetage 30 minutit.
Valge oa jahu saab lisada paljudesse retseptidesse, mis nõuavad nisujahu. Asendage 2 spl nisujahu mis tahes küpsetistes 2 spl. valge oa jahu iga tassi jahu või segu kohta.
Muud koostisosad : valged oad.
Portsjonid: 1/4 tassi (32 g) kuiv | ||
Portsjonid konteineri kohta: 21 | ||
Üks portsjon | % päevasest vajadusest* | |
Kalorid | 110 | |
Rasvast saadud kalorid | 0 | |
Rasvad kokku | 0 g | 0% |
Küllastunud rasvhapped | 0 g | 0% |
Transrasvad | 0 g | |
kolesterool | 0 mg | 0% |
naatrium | 0 mg | 0% |
Süsivesikud kokku | 20 g | 7% |
Kiudained | 8 g | 32% |
Suhkur | 2 g | |
Valk | 7 g | |
A-vitamiin | 0% | |
C-vitamiin | 0% | |
kaltsium | 6% | |
raud | 15% | |
* Päevane väärtus põhineb 2000-kalorisel dieedil. Sõltuvalt teie kalorivajadusest võib teie päevaraha olla suurem või väiksem . |
kalorid: | 2,0 00 | 2500 | |
rasvad kokku | Vähem kui | 65 g | 80 g |
Küllastunud rasv | vähem kui | 20 g | 25 g |
kolesterool | vähem kui | 300 mg | 300 mg |
naatrium | Vähem kui | 2400 mg | 2400 mg |
Süsivesikud kokku | 300 g | 375 g | |
Kiudained | 25 g | 30 g |
Klientide küsimused
Esitage oma küsimus
Kliendi arvustused
0
Tagasi sisselogimislehele