Kuskuss, Bob's Red Mill, kuldne, 680 g
Kuskuss (kuldne) on traditsiooniline keedetud mannaroog, mis on rikas kõvast nisust ekstraheeritud endospermi poolest. Meenutab pisikest pastat. Kuskuss küpseb väga kuumalt 5 minutit. Kasuta hautise, liha või juurviljade jaoks (marokolased valmistavad nii) või põhiroana kastmega. Kõrge valgusisaldusega kuldne kuskuss võib olla maitsev alternatiiv traditsioonilistele pastadele ja valgele riisile. Võib valmistada ka puuviljade, mandlite, kaneeli ja suhkruga või lihtsa magustoiduna. Biotuse kodulehel saate tutvuda tooteid, ostke tervislikke teravilju ja hankige meie konsultantidelt täielikku teavet.
Bob's Red Mill, Golden Couscous
Soovitatav kasutus:
Põhiretsept: Laske keema 1 1/4 tassi vett või puljongit. lisage 2 spl võid, 1 tass kuldset kuskussi ja soola (valikuline). Võib tarbida. Pudruna lisa 1 tass kuskussi 2 tassi kuumale piimale pluss 2 spl. l. õlid. Sulgege kaas, laske 5 minutit seista. Serveerige mee, vahtrasiirupi, pähklite, puuviljadega 2 portsjonit.
Muud koostisosad: kõva nisu.
Koostisained: | ||
Serveerimine: 1/3 tassi kuiva (62 g) | ||
Portsjonid konteineri kohta: 11 (24 untsi koti kohta) span> | ||
Üks portsjon | % päevasest vajadusest* | |
kalorid | 230 | |
Rasvade kalorid | 0 | |
Rasvad kokku | 0 g | 0% |
Küllastunud rasvu | 0 g | 0% |
Transrasvad | 0 g | |
Kolesterool | 0 mg | 0% |
Naatrium | 5 mg | 0% |
Süsivesikuid kokku | 48 g | 16% |
Kiudained | 3 g | 12% |
Suhkrud | 1 g | |
Valk | 8 g | |
A-vitamiin | 0% | |
Kaltsium | 0% | |
C-vitamiin | 0% | |
raud | 4% |
kalorid: | 2000 | 2500 | |
Rasv kokku | Vähem kui | 65 g | 80 g |
rasva | vähem kui | 20 g | 25 g |
Kolesterool | Vähem kui | 300 mg | 300 mg |
naatrium | vähem kui | 2400 mg span> | 2400 mg |
Süsivesikud kokku | 300 g | 375 g | |
Kiudained | 25 g | 30 g |
* Päevane väärtus põhineb 2000-kalorisel dieedil. Sõltuvalt teie kalorivajadusest võib teie päevane tarbimine olla suurem või väiksem. |
Klientide küsimused
Esitage oma küsimus
Kliendi arvustused
0
Tagasi sisselogimislehele