Punased oad, punased oad, Bob's Red Mill, 765 g
Punastel ubadel on magus, pähkline maitse. Kõrge raua-, kiudaine-, valgu- ja vähese rasvasisaldusega klassikalised oad on tervislikud ja maitsvad igapäevased toidud. Oad on toitainerikkad, mistõttu soovitatakse neid sageli tervisliku taimetoidu põhivalguna.Aasia köögis kasutatakse ube kõige sagedamini koos riisiga või koos suhkruga, mida kasutatakse kondiitritoodetes (koogid ja leib). Madala rasvasisaldusega ja kõrge valgusisaldusega oad on erakordne koostisosa salatites, suppides, tšillides, kastmetes, köögiviljaburgerites ja magusates roogades (Jaapani magustoitudes). Retseptid kasuta alati palju rohelist ja juurvilju. Biotuse veebilehel saad ka mitte ainult osta, vaid ka toodetega tutvuda, täielikku infot saada meie konsultantidelt.
Täisteratooteid ja muid taimseid toite, mis sisaldavad vähe rasva, küllastunud rasvu ja kolesterooli, võib vähendada südamehaiguste ja teatud vähivormide riski . Täpsemate nõuannete saamiseks võite võtta ühendust halduriga Biotuse veebisaidil.
Bob's Red Mill, punased oad
Kasutage:
Leota oad üleöö. Nõruta ja loputa oad. Lisa 4 tassi vett 1 tassi ubade kohta Vedelik peaks jääma ubade ülaosast kõrgemale. Keeda; alanda kuumust ja hauta 1–1/2 tundi. 1 tass ube – annab 2 tassi keedetud ube.
Keedetud oad võivad kesta kuni 1 nädal külmkapis ja kuni 6 kuud sügavkülmas.
Dmuud koostisosad: punased oad.
| Koostis : | ||
| Serveerimine: 1/4 tassi (46 g) | ||
| Portsjonid konteineri kohta: 16 | ||
| Üks portsjon | % päevasest vajadusest* | |
| Kalorid | 150 | |
| Rasvast saadud kalorid | 0 | |
| Rasvad kokku | 0 g | 1% |
| Transrasv | 0 g | |
| Monoküllastunud rasv | 0 g | 0% |
| Polüküllastunud rasvad | 0 g | td> |
| kolesterool | 0 mg | 0% |
| naatrium | 10 mg | 0% |
| Süsivesikud kokku | 28 g | 9% |
Kiudained Suhkur | 11 g 1 g | 46%
|
| Valk | 11 g | 0% |
| A-vitamiin | 0% | |
| C-vitamiin span> | 4% | |
| Kaltsium | 6% | |
raud
| 20%
| |
| * Päevane väärtus põhineb 2000-kalorisel dieedil. Sõltuvalt teie kalorivajadusest võib teie päevane tarbimine olla suurem või väiksem. |
| kalorid: | 2000 | 2500 | |
| Rasva üldkogus | vähem kui | 65 g | 80 g |
| Rasv | Vähem kui | 20 g | 25 g |
| kolesterool | Vähem kui | 300 mg | 300 mg |
| Naatrium | Vähem kui | 2400 mg | 2400mg |
| Süsivesikud kokku | 300 g | 375 g | |
| Kiud | 25 g | 30 g |
Klientide küsimused
Esitage oma küsimus
Tagasi sisselogimislehele