Tatrapannkoogi ja vahvli segu, Arrowhead Mills, orgaaniline, 737 g
TM Arrowhead Mills on alates 1960. aastast olnud orgaaniliste küpsetussegude, teraviljade, teraviljade ja pähklivõide turuliider ning pakub laia valikut uskumatult maitsvaid koduküpsetustooteid. Täpsema nõu saamiseks võtke ühendust saidi halduriga ; Biotus.
Arrowhead Mills, orgaaniline tatrapannkookide ja vahvlite segu
kasutamine:
Pannkookide valmistamiseks (serveerimine 4–5 pannkoogile):
Vajate:
2 /3 tassi tatravahvli ja pannkoogi segu
1 muna või munaasendaja
1 spl. rapsiõli
2 tl mesi
3/4 tassi piima (eelistatavalt soja- või riisipiim või vesi)
1/4 tl. meresool (valikuline)
Segage kõiki koostisosi, kuni tükid kaovad. Lase tainal üks minut puhata. Küpseta eelkuumutatud (180°C–200°C) õliga määritud pannil või grill, keerake, kui pinnale ilmuvad mullid ja pannkoogi servad muutuvad pruunikaks.
Paksemate pannkookide jaoks kasutage vähem vedelikku. Õhemate pannkookide jaoks kasuta rohkem vedelikku. Soovitatavad valikud: vahetult enne küpsetamist lisage taignale üks või mitu soovitatud koostisosa: ¼ tassi värskeid marju, 1 tl. vanilje, 1/2 tl jahvatatud kaneel, ¼ tassi hakitud pähkleid.
Muud koostisained: orgaaniline tatrajahu, orgaaniline täisteranisujahu, orgaaniline sojapiimapulber, küpsetuspulber ( monokaltsiumfosfaat, naatriumvesinikkarbonaat, maisitärklis), meresool.
Sisaldab: nisu ja soja.
Hoiatus: hoida jahedas ja kuivas kohas.
| Koostis: | |||
| Portsjoni suurus: 1/3 tassi (45 g /2–5 pannkoogi jaoks) | |||
| Portsjonid: umbes 17 | |||
| Sega | Valmis | ||
| kalorid | 170 | 320 | |
| Rasvast saadud kalorid | 15 | 110 | |
Koostis ühe portsjoni jaoks | % päevasest vajadusest ** | ||
| Rasv kokku | 2g * | 3% | 18% |
| Küllastunud rasvad | 0 g | 0% | 15% |
| Transrasvad | 0 g | ||
| Kolesterool | 0 mg | 0% | 40% |
| naatrium | 290 mg | 12% | 15% |
| Kaalium | 210 mg | 6% | 11% | td>
| Süsivesikuid kokku | 29g | 10% | 13% |
| Kiudained | 7 g | 29% | 29% |
| Suhkur | 0 g | ||
| Valk | 7 g | ||
| A-vitamiin | 0% | 6% | |
| C-vitamiin | 0% | 2% | |
| Kaltsium | 10% | 25% | |
| raud | 10% | 10% | |
| Tiamiin | 10% | 10% | |
| Riboflaviin | 6% | 25% | |
| Niatsiin | 8% | 10% | |
| Fosfor | 15% | 25% | |
* Summa segud. Segu varieerub, lisades täispiima ja rapsiõli, et saada täiendavalt 150 kalorit, 10 g rasva (3 g küllastunud rasva), 120 mg kolesterooli, 70 mg naatriumi, 170 mg kaaliumi, 11 g süsivesikuid (10 g suhkrut) ja 7 g valku. | |||
| Kalorid: strong> | 2000 | 2500 | |
| Rasv kokku vähem | 65 g | 80 g | |
| SB-rasva vähem kui | 20 g | 25 g | |
| kolesterool vähem | 300 mg | 300 mg | |
| Naatrium vähem | 2400 mg | 2400 mg | |
| Kaaliumi | 3500 mg | 3500 mg | |
| Süsivesikud kokku | 300 g | 375 g | |
| Kiudained | 25 g | 30 g |
Klientide küsimused
Esitage oma küsimus
Tagasi sisselogimislehele