Täistera tatrajahu, Bob's Red Mill, orgaaniline, 623 g
Tatar on üks toitumisalastest liidritest. Kesk-Aasias kasvab tatar endiselt metsikult. Sellel on suurepärased toiteomadused. Tatar ei kuulu teraviljade hulka. Jahuks jahvatatud tatratangud on nisust erineva maitsega. Seda kasutatakse sageli paljudes toitvates roogades, nagu nuudlid, pannkoogid, õhukesed pannkoogid ja räsipruunid. Täisteratooted – suurepärane kiudainete allikas.
Täisteratoodetest valmistatud toidud sisaldavad kõiki olulisi komponente ja looduslikult esinevaid toitaineid, mida leidub täisteratoodetes. Madala rasvasisaldusega, täisteratoodeterikas dieet teraviljad ja muud taimsed toidud võivad vähendada südamehaiguste ja teatud tüüpi vähiriski. Biotuse veebilehel saate toodetega tutvuda, nendest tervislikke teravilju ja valmistooteid osta, samuti täielikku infot meie konsultantidelt.
Bob's Red Mill, orgaaniline täistera tatrajahu
Kasutusalad: vahvli retsept : 1/2 tassi pruuni riisijahu; 1/4 tassi täisjahu; 1/4 tassi tatrajahu; 1/4 tassi jämedat maisijahu; 1/2 spl. küpsetuspulber ; 1 tass vett; 1 spl mesi; 1 munakollane; 3 munavalget 1 spl. salatiõli.
Sega kokku igat tüüpi jahu ja küpsetuspulber.
Vahusta munavalged vahuks.>
Kombineeri mesi, vesi, munakollane ja või. Sega vedelik ja jahu, segades võimalikult vähe. Kombineeri munavalgetega. Segu tuleb vahune ja peaks olema üsna paks. Küpseta keskmisel kuumusel. Serveeri magustamata õunamoosi või viinamarjamoosiga.
Muud koostisained: orgaaniline terve teravilja tatar.
span>
Hoidke jahedas ja kuivas koht.
| Koostisained: | ||
| Serveerimine: 1/4 tassi (30 g) | ||
| Portsjonid konteineri kohta: 20 | ||
| Üks portsjon | % päevasest vajadusest * | |
| kalorid | 100 | |
| Rasvast saadud kalorid | 8 | |
| Rasv kokku | 1 g | 2% |
| Küllastunud rasvad | 0 g | 0% |
| Transrasvad | 0 g | |
| kolesterool | 0 mg | 0% |
| Naatrium | 0 mg | 0% |
| süsivesikud kokku | 21 g | 7% |
| Kiudained | 4 g | 16% |
| Suhkrud | 0 g | |
| Valk | 4 g | |
| A-vitamiin | 0% | |
| C-vitamiin | 0% | |
| kaltsium | 1% | |
raud | 6% | |
| * Päevane vajadus arvutatakse 2000 kalorisisaldusega dieedi jaoks. Sõltuvalt teie kalorivajadusest võib teie päevane tarbimine olla suurem või väiksem. |
| kalorid ja: | 2000 | 2500 | |
| Rasv kokku | vähem kui | 65 g | 80 g |
| rasva | vähem kui | 20 g | 25 g |
| kolesterool | Vähem kui | 300 mg | 300 mg span> |
| Naatrium | Vähem kui | 2400 mg | 2400 mg |
| Süsivesikud kokku | 300 g | 375 g | |
| Kiudained | 25 g | 30 g |
Klientide küsimused
Esitage oma küsimus
Tagasi sisselogimislehele