K2-vitamiin, K2-vitamiin, Dr. Mercola, 30 kapslit

K2-vitamiin (menakinoon) kuulub K-vitamiinide rühma ja on rasvlahustuv vitamiin. Tavaliselt kasutatakse K2-vitamiini verejooksu, maksahaiguse või antibiootikumide pikaajalise kasutamise riski vähendamiseks. Ta osaleb paljudes kehas toimuvates olulistes protsessides. Lisaks on K2-vitamiini vaegus sagedamini kui K1-vitamiini puudus. See on väga oluline luukoe normaalse struktuuri jaoks, aitab kaasa spetsiaalse valgu, osteokaltsiini, aktiveerimisele. See mängib olulist rolli luude ja liigeste ülesehitamise protsessis. Seda ainet aktiveerides muudab K2-vitamiin luud seeläbi tihedamaks ja vähendab luumurdude võimalust. Vitamiini kohta saate kõike teada veebisaidilt Biotus.

Suurem osa sellest vitamiinist on lehtedes (igasugused salatid ja kapsas). Pange tähele, et toiduainete külmutamine võib vitamiini hävitada. Seda leidub ka kanamunas, kalaõlis, piimas ja piimatoodetes, sea- ja veisemaksas, rohelistes hernestes, sparglis, kõrvitsas, tomatis, kurgis, suvikõrvitsas, teraviljas, soja- ja oliiviõlis. Vaid pool K-vitamiini päevasest annusest jõuab meieni koos toiduga. Ülejäänu toodavad soolebakterid (hea soolefunktsiooniga). Toidulisandina on K-vitamiin saadaval tablettide, kapslite ja vedelal kujul. Täpsema nõu saamiseks võite võtta ühendust juhiga Biotuse veebisaidil.

Dr. Mercola, vitamiin K2

Kasutamine: 1 kapsel päevas koos toiduga.