Nutricost Performance kreatiin + hüdratsioon, sinise vaarika maitsega, 261 g

Nutricosti Performance Creatine + Hydration, sinise vaarika maitsega on pulbriline toidulisand, mis ühendab kreatiinmonohüdraadi elektrolüütide ja vitamiinidega. Kreatiinmonohüdraat osaleb lihaste energiaga seotud protsessides, samas kui elektrolüüdid – naatrium, kaalium ja magneesium – toetavad vedeliku tasakaalu. Intensiivsete treeningute, rohke higistamise või treeningu ajal energilise tunde soovi korral pakub see kombinatsioon kehale terviklikku toidulisandit. Paljud teatavad, et treeningud muutuvad mugavamaks ja jätavad taastumistunde. See sobib eriti neile, kes käivad regulaarselt jõusaalis, jooksevad, mängivad meeskonnasporti või elavad aktiivset eluviisi ning soovivad oma toitumist täiendada. Arbuusi maitse muudab joomise meeldivaks rituaaliks – pulber seguneb veega hästi ja muudab tavalise pudeli värskendavaks joogiks.

• Väljastamisvorm: sinise vaarika maitsega pulber
• Kogus: 261 g (umbes 30 portsjonit)
• Vanuse soovitus: täiskasvanutele üle 18 aasta
• Sobib hästi kokku: valgukokteilidega (lisab valgule kreatiini ja elektrolüüte täielikuks treeningujärgseks tarbimiseks), BCAA või aminohapete kompleksidega (laiendab lihastööks ja vedeliku tasakaaluks vajalike ainete valikut), multivitamiinidega (täiendab vitamiinide ja mineraalide üldist komplekti toidus)

Peamised eelised

Valem ühendab kreatiini täieliku elektrolüütide ja vitamiinide valikuga, nii et aktiivsed inimesed saavad kõik vajaliku korraga, ilma lisapudeliteta. Koostisosad toimivad koos: kreatiin on suunatud lihasenergiale, elektrolüüdid soodustavad veetasakaalu ja vitamiinid täiendavad tervikpilti. See lähenemisviis muudab toidulisandi mugavaks igapäevaseks kasutamiseks regulaarse treeningu ajal.

• Lihased töötavad oma loomulikus rütmis: mikroniseeritud kreatiinmonohüdraati on optimaalses koguses, lihased saavad lühikese ja intensiivse pingutuse ajal vajaliku energia, mis on oluline stabiilse spordiala puhul.
• Vedeliku tasakaal säilib treeningu ajal: naatrium, kaalium ja magneesium reguleerivad vee jaotumist rakkude sees ja väljas, keha talub treeningu ajal higistamist kergemini.
• Närvisüsteem toimib mugavalt: vitamiinid B6 ja B12 osalevad signaaliülekandes ja energia metabolismis, mis on oluline keskendumisvõime ja koordinatsiooni jaoks aktiivsuse ajal.
• Rakud on kaitstud oksüdatiivse stressi eest: C-vitamiini on piisavas koguses, see osaleb rakkude kaitsmises füüsilise koormuse ja igapäevase tegevuse ajal.
• Luud ja lihased saavad mineraalse baasi: kaltsiumi ja magneesiumi. Koos osalevad nad luustruktuuris ja lihaste kokkutõmbumises, nende kombinatsioon täiendab kreatiini toimet.
• Süda ja veri veresooned töötavad tasakaalus: õiges vahekorras kaalium ja naatrium osalevad tugevdamisesnormaalse rütmi ja rõhu tagamises, mis on oluline intensiivse treeningu ajal.
• Energia on lihastele ja kudedele kättesaadav: kreatiin koos B-vitamiinidega muudab energia treeningu ajal kehas ühtlasemaks jaotumise.
• Taastumine pärast aktiivsust on rahulikum: elektrolüüdid täiendavad higiga kaotusi, kreatiin jääb lihastesse, keha on valmis järgmiseks koormuseks.
• Üldine toonus püsib heal tasemel: kõik komponendid koos loovad aktiivse eluviisiga inimestele igakülgse toe ilma vajaduseta võtta palju erinevaid toidulisandeid.

Koostisosad ja nende omadused

Koostis sisaldab kreatiini ja olulisi vitamiine ja mineraale, mis koos loovad sünergia aktiivse eluviisi jaoks. Iga komponent aitab kaasa üldisele heaolule, eriti kui liigute palju või treenite. Toidulisand ei sisalda ebavajalikku – ainult seda, mis on oluline energia, vedeliku ja taastumise jaoks.

• C-vitamiin (askorbiinhape): osaleb rakkude kaitsmisel oksüdatiivse stressi eest füüsilise aktiivsuse ajal. See vitamiin on oluline organismi üldise seisundi jaoks suurenenud koormuse korral.
• B6-vitamiin (püridoksiinvesinikkloriid): osaleb ainevahetuses ja närvisüsteemi töös.
• B12-vitamiin (metüülkobalamiin): osaleb energia tootmises ja närvirakkude toetamises.
• Kaltsium (kaltsiumtsitraat): mängib rolli luustruktuuris ja lihaste kokkutõmbumises. See mineraal on oluline skeleti tugevuse ja keha liikumise jaoks.
• Magneesium (magneesiumtsitraat ja dimagneesiummalaat): osaleb lihaste lõdvestamises ja energiaprotsessides.
• Naatrium (naatriumtsitraat ja naatriumkloriid): osaleb vedeliku tasakaalus ja närviimpulsside ülekandes.
• Kaalium (kaaliumtsitraat ja kaaliumkloriid): osaleb lihaste ja südame töös. Mineraal täiendab teisi elektrolüüte keha üldise tasakaalu saavutamiseks.
• Kreatiinmonohüdraat (mikroniseeritud): esineb lihastes energiaprotsesside jaoks lühikeste, intensiivsete pingutuste ajal. Mikroniseeritud vorm lahustub vees hästi.

Kasutusjuhend: Performance, kreatiin + hüdratsioon, Nutricost, sinise vaarika maitse, 261 g

Kasutusjuhend:Võtke 1 mõõdulusikatäis päevas, lahjendades pulbrit 240–470 ml vees. Segage, kuni jook on täielikult lahustunud – jook on kohe pärast segamist joomiseks valmis. Hea enesetunde tagamiseks jooge lisaks sellele portsjonile päeva jooksul 8–10 klaasi puhast vett.

Vastunäidustused ja hoiatused: Performance, kreatiin + hüdratsioon, Nutricost, sinise vaarika maitse, 261 g

See toidulisand on mõeldud aktiivset eluviisi harrastavatele täiskasvanutele. Enne tarvitamist soovitame teil tutvuda olukordade loeteluga, kus peaksite olema ettevaatlik. Allpool on toodud kõik tootja poolt märgitud vastunäidustused ja hoiatused.

Järgige neid soovitusi, et tagada toidulisandi mugav kasutamine. Küsimuste korral võtke ühendust spetsialistiga. See toode on ette nähtud ainult otseseks kasutamiseks.

Omadused: Toimivus, kreatiin + hüdratsioon, Nutricost, sinise vaarika maitse, 261 g

See toidulisand ühendab kreatiinmonohüdraadi elektrolüütide ja vitamiinidega ühes valemis, luues sünergia energiaga seotud protsesside ja vedeliku tasakaalu jaoks organismis. Mikroniseeritud kreatiin osaleb lihaste energiareaktsioonides, samas kui mineraalid nagu naatrium, kaalium ja magneesium on seotud vee tasakaalu reguleerimisega. B- ja C-vitamiinid täiendavad üldpilti, osaledes ainevahetuses ja rakkude kaitsmises. See kombinatsioon on suunatud aktiivse eluviisiga inimestele, kus on vajalik nende ainete samaaegne tarbimine.

Toidulisandi omadused määratakse koostisosade koostoime abil, mis täiendavad üksteist keha biokeemilistes protsessides. See muudab toote mugavaks igapäevaseks kasutamiseks aktiivsete inimeste toidusedelis. Valem keskendub praktilisusele ja integreeritud lähenemisviisile võtmeainete omastamisel.

Kasulikkuse uuringud: jõudlus, kreatiin + hüdratsioon, toitained, sinise vaarika maitse, 261 g

Ameerika ja Euroopa allikatest pärinevad teaduslikud andmed kirjeldavad peamiste koostisosade rolli füsioloogilistes protsessides. Uuringud keskenduvad kreatiinile, elektrolüütidele ja vitamiinidele füüsilise aktiivsuse ja ainevahetuse kontekstis. Tõendid rõhutavad nende ainete osalemist energiat andvates reaktsioonides ja vedeliku tasakaalus.

Teaduslikud uuringud

• Rahvusvahelise Sporditoitumise Ühingu seisukohavõtt kreatiini ohutuse ja efektiivsuse kohta treeningul, spordis ja meditsiinis: See ülevaade näitab, et kreatiinmonohüdraat osaleb protsessides, mis on seotud lihasenergia ja vedeliku tasakaaluga treeningu ajal kuumal ajal. Rahvusvaheline Sporditoitumise Ühing, Rahvusvahelise Sporditoitumise Ühingu ajakiri 
• Kreatiini-elektrolüütide toidulisand parandab korduvate rattasprindisõitude sooritust: Uuring näitab, et kreatiini ja elektrolüütide kombinatsioon hõlmab energiaprotsesse korduvate pingutuste ajal. USA Ülikool, Rahvusvahelise Sporditoitumise Ühingu ajakiri.
• Rahvusvahelise Sporditoitumise Ühingu seisukohavõtt kreatiini kohta: Artiklis kirjeldatakse kreatiinmonohüdraadi rolli lihaste energiareaktsioonides ja termoregulatsioonis. Rahvusvaheline Sporditoitumise Ühing, Rahvusvahelise Sporditoitumise Ühingu ajakiri.

Ekspertarvamused

• Richard Kreider: Ameerika teadlane märgib, et kreatiinmonohüdraat osaleb lihaste energiaprotsessides ja vedeliku tasakaalus füüsilise tegevuse ajal.
• Jeffrey Stout: Ameerika teadlane juhib tähelepanu sellele, et kreatiini ja elektrolüütide kombinatsioon osaleb korduva koormuse ja vedelikutarbimisega seotud protsessides.