Elekta Calm Hydration elektrolüüdid B-kompleksiga, suhkruvaba, metsamarja maitsega, 1 pakk (5 g)

Toote kohta

Kas teil esineb pärast intensiivset treeningut või pikka jalutuskäiku sageli tahtmatuid lihaskrampe? Kas teid häirib tugev janu, suukuivus kuumadel päevadel või ärrituvus ja keskendumisraskused stressirohke töönädala ajal? Need sümptomid on põhjustatud vedeliku ja oluliste mineraalide kadumisest liigse higistamise tõttu, samuti B-vitamiinide puudusest intensiivse emotsionaalse ja füüsilise stressi ajal. Elekta Calm Hydration Electrolytes metsamarjamaitsega on suhkruvaba kiirjook, mis on otsene mikroelementide allikas vee-soola tasakaalu taastamiseks. Toode sisaldab kaltsiumi, magneesiumi ja vitamiinide kompleksi (B6, B12, niatsiin, biotiin, foolhape). Need toitained on vajalikud lihaskiudude nõuetekohaseks kokkutõmbumiseks, närvisüsteemi stabiilseks reageerimiseks stressiteguritele ja rakkude niisutamiseks aktiivse eluviisi või sportimise ajal.

• Vabastusvorm:pulber, 1 pulk, 5 g.

• Soovitatav päevane portsjon: 1 pulk.

• Sertifitseerimine ja omadused: GMP kvaliteedistandard, madala kalorsusega mahetoode, ei sisalda gluteeni.

Miks võtta

• Vee ja soola tasakaalu taastamine - jook on oluliste elektrolüütide allikas, mida organism kaotab füüsilise koormuse, aktiivse töö või kuuma ilmaga. Piisav mineraalide tarbimine igapäevases toidus on oluline rakkude piisava vedelikuvarustuse ja dehüdratsiooni ennetamise jaoks.

• Närvisüsteemi talitlus — vitamiinid B6 ja B12 osalevad koos magneesiumiga närviimpulsside edastamises rakkude vahel. Need toitained on olulised organismi stabiilseks reageerimiseks stressirohketele olukordadele ja kaitseks liigse koormuse eest.

• Lihaste talitlus — kaltsium ja magneesium on lihaskiudude nõuetekohase kokkutõmbumise ja lõdvestumise võtmeelemendid. Nende pidev olemasolu hoiab ära defitsiidi, mis põhjustab tahtmatuid spasme ja ebamugavustunnet pärast treeningut.

• Energia ainevahetus — niatsiin (vitamiin B3), pantoteenhape ja biotiin on vajalikud tarbitud toidu muundamiseks rakuenergiaks. Need vees lahustuvad vitamiinid osalevad aktiivselt süsivesikute, valkude ja rasvade ainevahetuses.

Kasutusjuhend

Kogus päevas: 1 pulk päevas.

Millal võtta: Lahustage pulga sisu 400–600 ml külmas, soojas või gaseeritud vees ja segage hoolikalt..

Toimib paremini koos:

• D3-vitamiiniga – see toitaine on vajalik kaltsiumi nõuetekohaseks imendumiseks soolestikus.

Kombinatsioone tuleks vältida koos:

• Kõrge kofeiinisisaldusega jookidega – sellised vedelikud toimivad diureetikumidena ja viivad mineraalide väljutamine organismist.

Säilitamistingimused: Hoida lastele kättesaamatus kohas. Hoida jahedas ja kuivas kohas.

Vastunäidustused ja hoiatused

• Hoiatused: lapsed, rasedad ja imetavad naised, individuaalse tundlikkuse korral toidulisandi üksikute komponentide suhtes. Toidulisandit ei tohiks kasutada mitmekesise toitumise asendajana.

• Annustamine: Ärge ületage soovitatavat päevast annust. Liigne tarbimine ei kiirenda tulemusi ja võib olla organismile kahjulik.

• Pöörduge arsti poole: Enne mis tahes toidulisandite võtmist pidage kindlasti nõu arsti või kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga, eriti kui olete rase, toidate last rinnaga, teil on krooniline haigus või te võtate muid ravimeid.

• Toote staatus: See toode on toidulisand. See ei ole ravim. See ei ole mõeldud haiguste diagnoosimiseks, raviks ega ennetamiseks.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Kas ma võin seda jooki treeningu ajal tavalise vee asemel juua?

Elektrolüüdid toimivad veerežiimi funktsionaalse täiendusena. Pulber tuleks lahustada joogivees, mis teeb sellest suurepärase võimaluse vedeliku tarbimiseks intensiivse treeningu ajal.

Kas ma võin toidulisandit võtta õhtul enne magamaminekut?

Jook ei sisalda kofeiini ega muid stimulante. Toote komponendid, eriti magneesium, on vajalikud närvisüsteemi toimimiseks puhkeperioodil, seega on õhtune tarbimine täiesti vastuvõetav.

Kas ma pean pärast ühe paki kasutamist pausi tegema?

Mineraalaineid ja vees lahustuvaid B-vitamiine kasutab organism iga päev. Regulaarse intensiivse treeningu korral võib toode olla toidus pidevalt, kuid pikaajalise pideva kasutamise otstarbekust tuleks arutada spetsialistiga.

Kuidas ma tean, kas mu keha vajab elektrolüüte?

Mineraalainete puudusega kaasnevad sageli lihaskrambid, tugev janu, suukuivus ja keskendumisvõime langus. Sellised sümptomid tekivad pärast tugevat higistamist, viirusnakkusi või pikaajalist kuumuse käes viibimist.

Kas pulbrit saab lahustada mahlas või tees?

Pulbri lahustamiseks on soovitatav kasutada puhast, gaseerimata vett. Mahlade või muude jookide kasutamine muudab toote toiteväärtust ja lisab portsjonile täiendavaid süsivesikuid.

Uuringud eeliste kohta

Magneesiumi ja kaltsiumi roll lihassüsteemi toimimises. Mineraalid on vajalikud piisava lihaste kokkutõmbumise ja närviimpulsside edastamise jaoks. Nende elementide puudus on korrelatsioonis tahtmatute lihaste kokkutõmbumiste esinemisega.
Allikas: PubMed - Magneesium ja lihaskrambid

B-vitamiinid ja närvisüsteemi talitlus. Vitamiinid B6, B12 ja foolhape on neurotransmitterite sünteesiks olulised komponendid. Piisav kogus neid toitaineid on vajalik stabiilse ajutegevuse ja stressitaluvuse jaoks.
Allikas: NIH toidulisandite büroo - B12-vitamiini tervisespetsialisti teabeleht

Elektrolüütide tähtsus treeningu ajal vedeliku tarbimises. Naatriumi, kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi sisaldus vees hoiab ära raske dehüdratsiooni. Sportlaste vee-soola tasakaalu taastamiseks on vaja mikroelemente sisaldavaid lahuseid.
Allikas: PubMed - sportlaste elektrolüütide ja vedelikuvajadus