Tatar, kreemjas tatar, Bob's Red Mill, orgaaniline, 510 g

Tatar on suurepäraste toiteomadustega, ei kuulu teravilja perekonda. Tatar on väga toitev, mistõttu on see paljudes riikides üks populaarsemaid toiduaineid. Kergesti seeditav, sisaldab taimset valku, asendamatuid aminohappeid, looduslikke vitamiine ja mineraalaineid.Tatar sisaldab B, PP, P vitamiine ja mineraalaineid: kaltsium, fosfor, jood, raud. Kasutage tatart mis tahes retseptis, mis nõuab täisteratooteid: teraviljad, pilaf, supid ja salatid. Jahvatage jahuks paljude toitvate roogade jaoks, nagu nuudlid, pannkoogid, õhukesed pannkoogid ja räsipruunid. Tatravalk sisaldab kaheksateist asendamatut aminohapet, selline valk on bioloogiliselt võrdne liha, kala, muna valguga. Ja oma üldise koostise poolest võib seda võrrelda kaunviljade valkudega. Selle, aga ka paljude teiste täiskasvanute ja laste tervisele kasulike toitude ja jookide kohta saate lisateavet Biotuse veebisaidilt.

Bob's Red Mill , orgaaniline, täistera kuum teravili, kreemjas tatar

Soovitatav kasutus:

Maitsva kuuma pudru saamiseks lase 3 tassi vett ja 1/4 tl soola keema. Pudrust saab 2-1/2 tassi. Võib serveerida mee, pruuni suhkru või piimaga. Võite lisada ka kuivatatud puuvilju, pähkleid, maapähklivõid ja peotäie šokolaaditükke, et muuta oma hommikusöök toitvamaks.