Цитруллин, Citrulline Pump, MST, манго-маракуйя, 262 г

О продукте

Замечаете, что во время интенсивного подхода мышцы забиваются слишком рано, а пампинг угасает уже к середине тренировки? При высоких физических нагрузках в мышечных тканях накапливаются продукты метаболизма, такие как аммиак и молочная кислота, а сосудистый тонус ограничивает приток кислорода. Citrulline Pump от бренда MST со вкусом манго-маракуйя создан для активизации синтеза оксида азота и стимуляции кровообращения в мышечных волокнах. Аминокислотный комплекс способствует расширению сосудов, доставке питательных веществ к работающим мышцам и возрастанию выносливости во время силовой или аэробной тренировки.

L-цитруллин малат представляет собой соединение заменимой аминокислоты цитруллина и яблочной кислоты (малата) в соотношении 1:1. Цитруллин, служа прекурсором L-аргинина в организме, участвует в орнитиновом цикле мочевины, очищая ткани от токсичных продуктов распада белка. Малат, в свою очередь, вовлечен в цикл Кребса, способствуя регенерации АТФ — главного источника клеточной энергии. Организм способен синтезировать цитруллин самостоятельно, однако при регулярных физических нагрузках его естественные запасы истощаются, что вызывает необходимость дополнительного приема.

• Форма выпуска: порошок, 262 г.

• Рекомендованная суточная порция: 1–2 мерные ложки (6,9 г – 13,8 г).

• Сертификация и особенности: не содержит глютен, кофеин, соль, дрожжи.

Для чего принимать

• Стимуляция мышечного пампинга — соединение активизирует выработку оксида азота (NO), что способствует расширению просвета сосудов и притоку крови к работающим мышцам во время упражнений.

• Выведение продуктов метаболизма — цитруллин участвует в цикле выведения мочевины, способствуя нейтрализации аммиака и снижению ощущения жжения в мышечных тканях при повторениях.

• Восстановление энергетического потенциала — малат в составе аминокислоты задействован в клеточном дыхании и образовании молекул АТФ, что дает дополнительный приток сил при высокой интенсивности.

• Сохранение работоспособности без стимуляторов — формула не содержит кофеина, поэтому не создает нагрузки на центральную нервную систему и подходит для тренировок в вечернее время.

Инструкция по применению

Количество в день: 1–2 мерные ложки в сутки.

Когда принимать: смешайте 6,9 г (1 мерная ложка) с большим количеством жидкости (200 мл). Используйте за 30-40 мин. перед тренировкой.

Лучше действует вместе с:

• Бета-аланином и креатином - бета-аланин увеличивает концентрацию карнозина в мышцах, а креатин восполняет фосфокреатин, что в сочетании с цитруллином дает комплексное возрастание выносливости и показателей силы. 

Стоит избегать комбинаций с:

• Одновременным приемом пищи с высоким содержанием белков непосредственно в момент употребления добавки - так как конкуренция за всасывание в кишечнике способна снизить скорость усвоения цитруллина.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от прямого тепла и свете, недоступном для детей месте. Не рекомендуем употреблять по истечении срока действия.

Противопоказания и предостережения

• Предостережениt: не рекомендуется для применения детям, беременным и кормящим женщинам.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: данный продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли принимать цитруллин в дни отдыха без тренировок? 

Прием аминокислоты в свободные от физической активности дни возможен для сохранения постоянного уровня цитруллина в плазме крови. В такие дни добавку принимают утром натощак или между приемами пищи. Это способствует ритмичному выведению продуктов метаболизма белка и активизации микроциркуляции в тканях.

Вызывает ли цитруллин привыкание при длительном употреблении? 

Данное вещество является естественной аминокислотой, которая присутствует в организме и входит в состав продуктов питания. Организм не вырабатывает толерантность к цитруллину, поэтому вызывать зависимость он не способен. Тем не менее регулярные перерывы между курсами способствуют сохранению естественной восприимчивости рецепторов.

В чем разница между чистым L-цитруллином и цитруллин малатом? 

Чистый L-цитруллин представляет собой отдельную аминокислоту, тогда как малатная форма содержит соль яблочной кислоты. Малат принимает участие в цикле Кребса, способствуя дополнительной генерации энергии в митохондриях. Сочетание двух компонентов создает синергетический отклик во время аэробных и анаэробных нагрузок.

Подойдет ли эта добавка для тренировок поздно вечером? 

Состав подходит для вечернего тренинга, так как не содержит стимулирующих центральную нервную систему веществ вроде кофеина или синефрина. Прием предтренировочного комплекса не сбивает естественные биоритмы и не мешает засыпанию после завершения занятий.

Спустя какое время после приема ощущается действие добавки? 

Активизация кровообращения и ощущение наполненности мышц обычно проявляются через 20–40 минут после употребления раствора. Это связано со скоростью всасывания L-цитруллина в желудочно-кишечном тракте и последующим поступлением аминокислоты в системный кровоток. Для достижения устойчивых показателей выносливости рекомендуется регулярный курсовой прием.

Исследования о пользе

Действие цитруллина малата на мышечную выносливость и аэробную производительность. В ходе научных испытаний изучалось воздействие соединения на атлетов при выполнении силовых упражнений. Результаты продемонстрировали рост количества выполненных повторений в подходах и снижение проявлений мышечной боли в последующие дни.
Источник: PubMed Citrulline malate enhances athletic performance and relieves muscle soreness

Роль цитруллина в вазодилатации и синтезе оксида азота. Исследователи оценивали концентрацию аргинина в плазме крови после перорального приема цитруллина. Данные подтвердили, что прием цитруллина приводит к более выраженному возрастанию уровня L-аргинина и расширению сосудов, чем прямое употребление аргинина.
Источник: PubMed L-citrulline supplementation increase plasma L-arginine levels