Mustad oad, Eden Foods, mahe, mustad oad, 454 g

Kirjeldus

Mustadel ubadel on magus, maalähedane maitse ja pehme tekstuur. Kõrge raua-, kiudaine-, valgu- ja vähese rasvasisaldusega klassikalised oad on tervislikud ja maitsvad igapäevased toidud. Oad on toitaineterikkad, mistõttu soovitatakse neid sageli tervisliku taimetoidu põhivalguna. Mustad oad on erakordne koostisosa salatites, suppides, hautistes, kastmetes, salsas, täisteratoodetes, tortillades, tacos, burritodes, quesadillades, praetud ubades ja kõigis Mehhiko ja Ladina-Ameerika retseptides. Retseptides kasutatakse alati palju ürte ja köögivilju. Selle, aga ka paljude teiste täiskasvanute ja laste tervisele kasulike toitude ja jookide kohta leiate lisateavet Biotuse veebisaidilt.

Eden Foods, orgaanilised mustad oad

Kasutamissoovitused

Ettevalmistamine Leotamine: loputage oad ja katke veega. Leota 6-8 tundi või üleöö. Pange kastrulisse 3 tolli keeva veega, lülitage kuumus välja, katke kaanega ja jätke 1,5 tunniks seisma. Tühjendage järelejäänud leotusvesi.Ettevalmistus: valage 3 tassi vett paksu põhjaga potti 1 tassi leotatud ubade jaoks. Lase keema tõusta.Märkus: 1/2 tassi kuivi ube = 1 1/2 tassi keedetud.

  Muud koostisosad: 

 Hoiatus:

Hoidke jahedas ja kuivas kohas.