L-глютамин, L-Glutamine, MST, без вкуса, 300 г

О продукте

Часто замечаете, что после интенсивных тренировок мышцы болят несколько дней подряд, ощущается постоянная слабость, а любой сквозняк оборачивается простудой? Во время серьезных физических нагрузок организм испытывает колоссальный стресс и стремительно сжигает запасы глютамина — главного «топлива» для мышечных волокон и клеток иммунной системы. Восполнить этот дефицит только из обычного рациона бывает слишком сложно, из-за чего процесс восстановления снижается, а силы падают. L-Glutamine от MST  - это аминокислота в микронизированной форме, которая усваивается максимально легко. Она способствует уменьшению мышечной боли, поддержке иммунитета во время тренировочных циклов и обеспечит оптимальное восстановление после нагрузок любой интенсивности.

L-глютамин — это самая распространенная аминокислота в организме, на которую приходится более 60% состава скелетных мышц. В обычных условиях организм вырабатывает ее самостоятельно и получает из белковой пищи. Однако во время сильного физического или эмоционального стресса, интенсивных занятий спортом или дефицита калорий потребность в глютамине значительно превышает способность организма его синтезировать, что делает дополнительный прием этого вещества важным для поддержки формы.

• Форма выпуска: порошок, 300 г.
• Рекомендуемая суточная порция: 5 г (прибл. 1 мерная ложка).
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: 100% чистый L-глютамин, без вкусовых добавок, микронизированная форма.

Для чего принимать

• Ускорение мышечного восстановления — глютамин играет ключевую роль в синтезе белка и поддержке положительного азотистого баланса. Это дает возможность мышцам нормально восстанавливаться после микротравм, полученных во время интенсивных тренировок, способствуя уменьшению чувства усталости.

• Защита от разрушения мышц (антикатаболическое действие) — во время сильного стресса, длительных кардионагрузок или дефицита калорий организм может использовать собственные мышцы как источник энергии. Дополнительный прием этой аминокислоты способствует сохранению мышечного объема и защищает ткани от распада.

• Поддержка иммунной системы — эта аминокислота является основным источником энергии для клеток иммунной системы, в частности лимфоцитов. Благодаря этому прием добавки окажет помощь в поддержке защитных сил организма, которые часто снижаются на фоне тяжелых физических нагрузок.

• Поддержка здоровья кишечника — глютамин служит важной питательной средой для клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Он способствует сохранению целостности кишечного барьера, что важно для нормального пищеварения и полноценного усвоения питательных веществ из пищи.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 порция (5 г) в сутки.

Когда принимать: принимайте 1 порцию (5 г, прибл. 1 мерная ложка) с большим количеством жидкости (200 мл), предпочтительно утром после завтрака.

Лучше действует вместе с:

• BCAA — их совместный прием синергетически активирует защиту мышц от разрушения во время тренировки и ускоряет восстановление после нее.
• Протеиновыми коктейлями — поскольку порошок не имеет вкуса, он идеально дополняет сывороточный протеин для максимальной поддержки синтеза мышечной ткани.

Стоит избегать комбинаций с:

• Горячими напитками — высокие температуры разрушают структуру аминокислоты, значительно снижая ее результативность. Всегда используйте воду или сок комнатной температуры.

Условия хранения: хранить в закрытом виде в прохладном, сухом месте. После вскрытия использовать в кратчайшие сроки. Защищать от прямого воздействия тепла и света. Хранить в недоступном для маленьких детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: не подходит для детей, беременных и кормящих женщин. Пищевые добавки не должны использоваться в качестве замены разнообразного, сбалансированного питания и здорового образа жизни.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли добавлять этот порошок в мой протеиновый коктейль?

Да, это очень удобный вариант. Поскольку MST L-Glutamine не имеет вкуса, он не меняет вкус вашего любимого напитка и легко растворяется. Вместе с протеином они прекрасно дополняют друг друга для поддержки мышц.

Когда лучше всего ощущается результат от приема?

Обычно снижение мышечного дискомфорта (крепатуры) и общее улучшение восстановления может ощущаться в первые дни, а стабильный результат — через пару недель регулярного приема. Для оптимальной поддержки организма добавку лучше принимать систематически в периоды интенсивных нагрузок.

Чем микронизированный глютамин отличается от обычного?

Микронизированная форма означает, что частицы порошка измельчены до минимальных размеров во время производства. Это обеспечит его идеальную растворимость в воде и позволяет ему усваиваться значительно скорее, не вызывая тяжести или дискомфорта в желудке.

Подходит ли эта добавка тем, кто на этапе похудения (сушки)?

Да, это один из самых важных продуктов для этого этапа. Во время дефицита калорий глютамин позволяет защитить мышцы от распада, способствуя поддержке организма так, чтобы он терял именно жировые запасы, а не ценную мышечную массу.

Можно ли принимать глютамин женщинам?

Это не гормональный продукт, а обычная аминокислота. Она одинаково полезна как мужчинам, так и женщинам, которые ведут активный образ жизни и стремятся укрепить свой иммунитет и физическую форму.

Исследования о пользе

Действие L-глютамина на восстановление силы и мышечную боль. Добавление L-глютамина в рацион спортсменов способствует ускорению восстановления мышечных функций и может помочь значительно снизить отсроченную мышечную боль после интенсивных упражнений.
Источник: PubMed – The Influence of Oral L-Glutamine Supplementation on Muscle Strength Recovery and Soreness Following Unilateral Knee Extension Eccentric Exercise 

Глютамин: метаболизм и иммунная функция. Обзор научных данных подтверждает, что глютамин играет критически важную роль для нормальной работы клеток иммунной системы, особенно в периоды физиологического стресса, такого как изнурительные физические нагрузки.
Источник: PubMed – Glutamine: Metabolism and Immune Function, Supplementation and Clinical Translation

Роль глютамина в поддержке кишечного барьера. Клинические данные демонстрируют, что глютамин жизненно необходим для подержки целостности эпителия кишечника. Он способствует нормальному функционированию клеток желудочно-кишечного тракта, защищая кишечный барьер.
Источник: PubMed – Role of Glutamine in Protection of Intestinal Epithelial Tight Junctions