Supisegu (terad ja oad), terad ja oad, Bob's Red Mill, 737 g
Supisegu täisteratoodetest ja ubadest. Supp sisaldab ubade, seemnete ja täisteratoodete segu, sealhulgas: väikesed punased oad, pinto oad, läätsed, kaerahelbed, pruun riis, tritikale, rukis, punane nisu, oder, kamut horasani nisu, tatar ja seesamiseemned. Ideaalne lahja supi valmistamiseks igal nädalapäeval! Oad ja täisterad on suurepärane kiudainete allikas, mis sisaldavad palju valku ja madala rasvasisaldusega. See põhisupp on mitmekülgne ja maitsev viis lisada oma dieeti toitev põhitoit. Kasutatakse põhivalmistamiseks: lisage lihtsalt köögivilja- või kanapuljong ja see segu ning roog on valmis 90 minutiga. Maitsekama supi saamiseks lisage keetmise ajal tükeldatud sibulat, küüslauku, ingverit, porgandit, rohelist sibulat. Seda segu saab kasutada ka kanakarri põhjana, lisades erinevaid soojendavaid vürtse nagu garam masala ja karripulber. Lõuna- või õhtusöögiks võid valmistada ka supisegu kanarindadega. Võimalused on tõesti lõputud! Võite kasutada Bob's Red Milli maitseainesegu looduslike maitsetega: tšilli, basiilik, selleriseemned, köömned, pune, must pipar, soolased ja küüslauk. Täpsema nõu saamiseks võite võtta ühendust juhiga Biotuse veebisaidil.
Bobi punane veski, supisegu, täisteratooted ja oad
Soovitatav kasutus: 1 tass supisegu; 4 tassi köögivilja- või kanapuljongit.
Vala supisegu puljongisse ja kuumuta keemiseni. Lisa kõik maitseained, köögiviljad, liha ja sool vastavalt soovile. 4 portsjonit.
Muud koostisained: väikesed punased oad, pintooad, läätsed, punased läätsed, kaerahelbed, pruunid riis, tritikale (nisu), rukis, punane nisu, pärl oder, kamut khorasani nisu, tatar ja seesamiseemned.
Koostis : | ||
Serveerimine: 1/4 tassi (53 g) | ||
Portsjonid konteineri kohta: 14 | ||
Üks portsjon | % päevasest vajadusest* | |
Kalorid | 185 | |
Rasvast saadud kalorid | 10 | |
Rasvad kokku | 1 g | 1% |
Küllastunud rasvad | 0 g | 0% |
monoküllastutud rasv | 0 g | 0% |
polüküllastumata rasvad | 0 g | |
kolesterool | 0 mg | 0% |
naatrium | 5 mg | 0% |
Kokku süsivesikud | 4 g | 11% |
Kiudained Suhkur | 8 g 1 g | 32%
|
Valk | 10 g | 0% |
A-vitamiin | 0% | |
C-vitamiini | 2% | |
Kaltsium raud | 2% 15% | |
* Päevane väärtus põhineb 2000 kalorisisaldusega dieedil. Sõltuvalt teie kalorivajadusest võib teie päevane tarbimine olla suurem või väiksem. |
|
kalorid | 2000 | 2500 | |
Rasvad kokku | Vähem kui | 65 g | 80 g |
Küllastunud rasv td> | Vähem kui | 20 g | 25 g |
Kolesterool | Vähem kui | 300 mg | 300 mg |
naatrium | vähem kui | 2400 mg | 2400 mg |
Süsivesikuid kokku span> | 300 g | 375 g span> | |
Kiudained | 25 g | 30 g |
Klientide küsimused
Esitage oma küsimus
Kliendi arvustused
0
Tagasi sisselogimislehele